La ansiedad durante los procesos de fertilidad se presenta en cada uno de los casos. Podría decirse que se convierte en un proceso esperable y que viene acompañado de la incertidumbre, la carga emocional y la espera.

Hablar de ella y de sus síntomas ayuda a disminuir la culpa y te ayuda abrir un espacio de regulación.

Hablar es una herramienta que ayuda a mirar desde diferentes puntos de vista todo aquello que se guarda en las emociones y las sensaciones mientras estas inmerso en un proceso de fertilidad.

Otra herramienta importante es la auto observación y durante ella poder determinar donde tengo puesta mi atención y que pensamientos estoy rumiando y me llevan a quedarme en una postura de malestar y melancolía.

La ansiedad en la fertilidad asistida es un camino que necesita ser acompañado con amor, respeto y compasión.
Todo lo que sientes es válido ya que esto no es solo un proceso médico es también un proceso profundamente emocional que atraviesa los deseos, las expectativas, tus historias familiares.

Es un cambio en la vida, sus hábitos y rutinas, donde el control definitivamente pasa a ser limitado y se convierte en uno de los retos más grandes.
No tener el control es quizás el mayor foco de ansiedad y es allí donde el espacio de terapia te ayuda a crear y ritualizar momentos para ti.