La salud mental es una instancia fundamental en el antes, el durante y el después de la gestación.
El acompañamiento psicológico y el manejo de las emociones se convierte en un eje transversal durante este proceso.

Por esta razón una de las herramientas fundamentales es vivir “un día a la vez”.

Cada día va trayendo sus situaciones y se van evidenciando diferentes emociones у sensaciones, poder ir observándote en esos cambios permite que estas emociones se transiten y así ser coherentes en la conexión y coherencia entre lo que se piensa, se dice y se hace.

La salud mental impacta cada uno de los procesos de la vida y hace que los cambios se vean reflejados a nivel personal y en la vida de pareja.

Sintiéndose como si la vida se pausara y todo girara alrededor de la búsqueda de un bebé, generando esto ansiedad, estrés e incertidumbre; signos y síntomas que deben ser acompañados e intervenidos a nivel terapéutico y a que somos seres integrales y la forma como intervengamos los procesos hacen la diferencia en nuestras vidas porque hablar de lo que sientes, te lleva a sanarlo.

Estos procesos de fertilidad no solo transforman el cuerpo, también movilizan las emociones, historias, personas, vínculos, miedos, expectativas y muchas veces heridas antiguas. Por eso sentir cambios emocionales no significa debilidad ni falta de gratitud, significa que hay un cambio profundo que está sucediendo y en el aparece el miedo, para ello definitivamente invito a nuestros pacientes a darle espacio a las emociones, a bajar la autoexigencia y a crear redes de apoyo que ayuden a propiciar espacios de conciencia para tratarte con compasión durante cada etapa del proceso.

Estos procesos no solo movilizan cambios en el cuerpo impactan el alma y así como el cuerpo necesita descanso, nutrición y cuidado. Las emociones también necesitan espacio, escucha y compasión. Tu estas a cargo, es un acto de amor y autocuidado dejarte acompañar en el proceso, pedir ayuda también es valentía.

No tienen que vivir el proceso sosteniendo todo solos. Acompañarte emocionalmente también es parte de cuidar la vida que deseas tener en ti, porque no solo nace un bebé también nace una nueva versión de ti. Recuerda que cuidarte emocionalmente también es amor propio.